Содержание
- Почему появляются отеки на ногах во время беременности?
- Диагностика отеков ног во время беременности
- Чем опасны отеки ног во время беременности?
- Лечение отеков ног у будущих мам
Во время беременности у будущих мам в организме происходит много различных изменений, но какие их них в порядке вещей, а какие должны насторожить?
То, что отекают ноги во время беременности знают практически все. Но помимо этого известно, что вне беременности отеки ног могут стать признаком заболеваний почечной или сердечнососудистой недостаточности. Но означает ли это то, что отеки во время беременности является патологией, которая требует лечения?
Во время беременности вес женщины увеличивается на 10-15 килограмм, но около шести из них приходится на воду. Вся жидкость, поступившая в организм будущей мамы задерживается практически во всех тканях, кроме, конечно же, костной. Наибольшее количество воды задерживается в жировой клетчатке и соединительных тканях.
Так как и почему появляются отеки на ногах во время беременности?
Диагностика отеков ног во время беременности
Явные отеки ног можно распознать самостоятельно, замечая, что жмет любимая обувь или при быстром наборе веса, то есть более чем триста грамм в неделю.
Когда беременность развивается нормально, то вес беременной увеличивается постепенно, именно по этой причине беременная женщина регулярно взвешивается у врача.
Чаще всего, в первую очередь, начинают отекать ноги, после руки, лицо и живот. В утреннее время дня отеки на ногах практически незаметны, поскольку за ночь жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот уже ближе к вечеру, жидкость постепенно упускается вниз, она скапливается чаще всего на стопах, в области ледышек и на голенях.
Надавливая пальцем на кожу голени спереди, в том месте, где нет мышц, а есть лишь кожа, образуется небольшая ямка, которая медленно заполняется, именно это является самым основным признаком отечности ног. При отеках ног кожа гладкая, напряженная и бледная.
Помимо врачебной диагностики, необходимо наблюдать за своими изменениями самостоятельно.
В первую очередь нужно регулярно взвешиваться.
Исследовать диурез, то есть сравнивать количество выпитой жидкости за сутки и выделенной мочи. Здоровая беременная женщина должна выделять три четверти выпитой жидкости. К примеру, если в течении суток было выпито 1000-1200 миллилитров жидкости, сюда же входят чай, кофе, супы и т.д., с мочой должно выделяться не менее чем девятьсот миллилитров. Остальная жидкость выделяется при дыхании и в виде пота.
Регулярно измерять окружность ноги на одном уровне. Если в течении недели окружность голеностопного сустава выросла на один сантиметр, то это явный признак задержки жидкости в организме.
Чем опасны отеки ног во время беременности?
Зарубежные врачи с уверенностью утверждают, что отеки ног у беременных являются физиологическим явлением, которое не требует лечения, правда, только если при этом не повышается артериальное давление и в моче не присоединятся белок.
Акушеры стран СНГ утверждают, что отеки 
ног у будущих мам необходимо лечить, поскольку они могут стать первой стадией гестоза, а в большинстве случаев вслед за отеками появляется и повышенное давление, и белок в моче. Своевременное лечение отеков предохранит от развития гестоза.
Лечение отеков ног у будущих мам
- В первую очередь необходимо придерживаться определенной диете, которая предусматривает ограничение употребления жидкости и соли.
- Необходимо следить за тем, чтобы еда была немного недосоленной, поскольку именно соль задерживает жидкость в организме. За сутки нужно потреблять не более восьми грамм соли. По этой же причине из ежедневного рациона желательно исключить копчености, пряные и острые блюда. Лучше всего готовить пищу в духовке или на пару.
- Во второй половине беременности ежедневное потребление жидкости не должно превышать литра в сутки. Также, не стоит забывать и о жидкости которая содержится в ягодах, фруктах и первых блюдах.
- Кроме ограничений в пище, немаловажное значение имеет и укрепление сосудистой стенки, а также, улучшение текучести крови по сосудам. Именно это препятствует жидкости выходить из сосудов, тем самым предотвращает появление отеков. Для того чтобы это сделать необходимо употреблять витамины и средства, которые укрепляют сосуды, но только с назначением врача.
- Можно обсудить с лечащим врачом употребление фиточаев с мочегонными свойствами. Один стакан такого чая необходимо пить на протяжении дня по три приема, т есть по одной третьей стакана за раз. Курс лечения около месяца.
- Стоит помнить, что мочегонные препараты врач назначает только при выраженных отеках и то, совеем ненадолго. Самостоятельно принимать эти лекарства нельзя.
- Во время беременности необходимо быть очень аккуратными в выборе препаратов и народных средств. Перед тем как приобрести какое-либо лекарство необходимо проконсультироваться с врачом, а при незначительных отеках можно заняться и самолечением, но выбирать лишь те травы и настои, на которых нет аллергии.
- Легкие отеки ног можно снять при помощи следующего травянистого отвара. Смешать почки березы, цветки и листья липы, и экстракт полевого хвоща в равных пропорциях. Одну чайную ложку сбора залить одним стаканом кипятка. Настаивать этот травяной чай необходимо полчаса. Принимать после еды по одной столовой ложке три раза в день. Курс лечения около месяца.
- В борьбе с отеками поможет каменная соль. Для этого необходимо высыпать пакет каменной соли в ведро с холодной водой. Далее, нужно смочить в этом солевом растворе махровое полотенце и немного отжав, положить его на поясницу. Повторять эту процедуру нужно десять раз. Этот компресс благотворно повлияет на мочевыделение, а следовательно, пройдут отеки.
- Еще один не менее чудодейственный метод народной медицины для избавления от отеков на ногах у будущих мам. Разобрать белокочанную капусту на листья и вырезать с них жилки. Далее, немного пройтись по ним скалкой, для того чтобы листья пустили сок. Приложить их к отекшим ногам и закрепить листы пластырем.
- Две столовые ложки семени льна необходимо залить пол литрами воды. Поставить смесь на огонь и кипятить в течении пятнадцати минут. По истечению времени снять с огня и накрыть кастрюлю крышкой, поставив её в темное теплое место. Употреблять этот отвар необходимо четыре раза в день по сто грамм. Для более приятного вкуса в него можно добавить немного лимонного сока. Для того чтобы избавиться от отечности ног достаточно всего пяти дней. Курс лечения можно продлить и до трех недель. К тому же, этот отвар не только поможет снять отечность, но и улучшить состояние организма в целом.
- При отечности ног как можно чаще нужно употреблять следующие продукты: простокваша, творог, виноград, земляника, тыква, арбуз. Также кефир, смородина черная, спаржа, лук, петрушка, сельдерей и чеснок. Желательно вместо чая пить травяные настои, которые борется не с последствие заболевания, а с её причиной.
- Довольно быстро можно вывести жидкость из организма с помощью лука. Перед сном мелко нарезать репчатый лук и засыпать его сахаром. Спустя двенадцать часов необходимо отжать сок и пить его один раз в день по день две столовые ложки каждое утро за полчаса до еды.
- Взять четыре чайных ложки свежих или высушенных семян или корней петрушки, мелко измельчить и залить ста граммами кипятка. Дать настоятся в течении десяти часов. Принимать его нужно каждый день за полчаса до еды по одной столовой ложке. Это лекарство обладает мочегонным действием.
- Существует еще один бабушкин метод против отеков ног. В небольшие мешки поместить ноги и засыпать их свежими листьями березы, так чтобы они полностью накрывали ноги. В таком мешке ноги необходимо держать пять часов, а когда ноги начнут потеть листья нужно поменять. Спустя неделю таких процедур и оттеки бесследно исчезнут. Если отеки небольшие, то достаточно будет и двух часов.
- Во время приема ванны можно добавлять в воду отвары из ароматного ситника, клевера или ромашки. Эти травы быстро снимут отечность ног и успокоят кожу.
- Во время отечности ног при беременности помогут отвары из инжира. Плоды этого дерева необходимо отварить в воде с добавлением дубровника и пищевой соды. Принимать этот отвар нужно внутренне три раза в день по одной столовой ложке.
- Также полезны чаи из мелиссы и мяты. Такие напитки не только снимут отечность ног и всего тела, но и расслабят весь организм после напряженного дня.
- Во время отечности ног можно воспользоваться растираниями из отваров каланхоэ. Готовится эта настойка достаточно просто, необходимо наполнить пол литровую банку листьями этого растения и залить их водкой. Поставить банку в темное место на две недели. Когда настой будет готов им необходимо натирать отечные ноги.
- В борьбе с отечностью ног во время беременности можно использовать крема, которые приготовлены в домашних условиях. Для этого достаточно мелко измельчить корни крапивы, залить их растительным маслом и вскипятить. После отвар полностью охладить и настоять в течении нескольких часов.
- При сильных оттеках на ногах нужно пить отвар из петрушки. Заранее нужно мелко измельчить зелень и залить кипятком. Дать настоятся в течении пятнадцати минут. Также этот настой можно использовать как примочки, добавив в него укроп и ромашку.
- Стоит помнить, что все вышеперечисленные методы борьбы с отечностью ног способны лишь снять отечность. Но если она возникла в последствии какого-либо заболевания, то народными средствами тут не обойтись. Если в течении курса лечения народные средства не помогают, то необходимо прекратить самостоятельное лечение и обратиться к специалисту для того, чтобы выяснить причину заболевания.