Плосковальгусная деформация стоп – это определенное снижение высоты обоих сводов стопы и искривление её оси. При этом пятка и пальцы смотрят наружу, а вот средний отдел стопы завален внутрь.
Такой вид плоскостопия очень распространен, если верить последним подсчетам, то 50 процентов всех деформаций стоп, приходиться именно на плосковальгусную деформацию. Чаще всего это заболевание встречается у детей младшего школьного или дошкольного возраста.
Основные причины плосковальгусной деформации стоп
Содержание
- Основные причины плосковальгусной деформации стоп
- Классификация
- Профилактика заболевания
- Плоско вальгусная деформация стопы лечение
- Упражнения для лечения плосковальгусной деформации стоп
Самой распространенной причиной плосковальгусной деформации является диспластические изменения со стороны скелета стопы и слабость сухожильно-мышечного аппарата нижних конечностей.
Классификация:
Плосковальгусная деформация стоп бывает нескольких видов:
- Статическая
- Паралитическая
- Рахитическая
- Врождённая
- Травматическая
Профилактика заболевания
- Во избежание плосковальгусной деформации у ребенка, необходимо правильно вести и планировать беременность.
- Не нагружать ноги у ребенка до восьми месяцев. Во время ходьбы, малыша необходимо поддерживать.
- Регулярно проводить профилактику рахита. Как ни странно, но даже в современном мире, это заболевание весьма распространено.
- Ежегодно ходить на осмотр к врачу. Ведь всегда проще лечить заболевание на начальных стадиях.
- Носить правильную обувь. Правильная, это не значит дорогая, она должна быть удобной и одобренной ортопедом.
Плоско вальгусная деформация стопы лечение
Если заболевание запустить, то спустя совсем короткое время связки и сухожилья на ногах начнут слабеть или вообще могут прекратить функционировать. Именно это может спровоцировать разнообразные изменения в суставах и костях. Чем дольше игнорировать это заболевание, тем быстрее и больше оно прогрессирует. Очень большое отклонение большого пальца, скорее всего, приведет к отклонению следующего, поскольку большой палей будет очень давить на соседний и так далее. К тому же, стоит помнить, что шишка на кости будет быстро увеличиваться и в скором будущем может приобрести большие размеры и невероятную форму. Большинство страдающих плосковальгусной деформацией стопы ошибочно считают, что это всего лишь незначительное отклонение, но это совсем не так.
В первую очередь, плосковальгусная деформация стоп может провоцировать очень сильные физические боли, при чем не только в стопах, но и в ногах в целом. Помимо этого, значительно повысится утомляемость, а про каблуки и высокую платформу вообще необходимо забыть. Так что же делать? В том случае, если заболевание находится на первоначальном этапе, то достаточно будет и самостоятельного лечения в домашних условиях. Для этого необходимо регулярно делать нижеуказанные упражнения и носить специальные стельки. А вот в том случае если заболевание уже запущенно, то необходимо обратиться к врачу.
Упражнения для лечения плосковальгусной деформации стоп
- Сесть на удобный стул и положить обе стопы на небольшой мячик. Сильно надавливая на него ногами, необходимо покатать мячик по полу. Такое же самое упражнение можно делать и с механическим массажером, который очень похож на старинные счеты.
- Сидя на стуле, по очереди, сжимать резиновый мяч то правой, то левой стопой.
- Сесть на пол, на коврик по-турецки, то есть, скрестив ноги. После, немного приподняться и стать на наружные края обеих стоп. Во время выполнения этого упражнения необходимо обязательно внимательно следить за тем, чтобы ноги по возможности оставались прямыми, а в сидячем положении, сверху должна быть поочередно, то левая, то правая нога. Повторять это упражнение необходимо по пятнадцать раз.
- Сесть на стул. Ноги прямые. Захватывать пальцами ног всевозможные мелкие предметы (маленькие камушки, палочки, карандаши и так далее) и перетаскивать их с места на место в течении пяти - десяти минут.
- Ежедневно, по пятнадцать минут в день, ходить по мелкодробленой крупе или песку, насыпанному в ящик или в большую миску, туда и обратно.
- Ежедневно ходить в теплой ванне, при этом, на её дно необходимо выложить мелкую гладкую гальку или же положить буклированный резиновый коврик. Стоит помнить, что воды в ванне должно быть столько, чтобы она перекрывала уровень щиколоток, а температура воды должна быть 34-36 градусов. Повторять это упражнение необходимо в течении пятнадцати минут.
- Сидя на удобном стуле, необходимо выполнять движения стопой.
- А) Поворачивать стопу внутрь.
- Б) Сгибать тыльную часть стопы.
- В) Сгибать всю подошву.
- Г) Сгибать пальцы ног.
- Д) Вращать стопами, поочередно, то в одну сторону, то в другую.
- Е) Сгибать тыльную часть стоп с захватом маленьких предметов.
Те же самые упражнения можно проделывать и с ребенком, если он страдает этим заболеванием. Но стоит помнить, что не надо ждать от малыша четкого выполнения всех упражнения. Заниматься с ним необходимо играя, для того чтобы не отбить у него положительные эмоции и интерес, только в том случае результат станет заметен. И занимаясь с ребенком, необходимо сократить количество повторений каждого упражнения до пять раз.
Главное условие, чтобы занятия были ежедневными и систематическими. Выполнение упражнений – это самое главное и самое сложное, поскольку это нельзя переложить на кого ни будь другого, а заниматься самому.
Помимо ежедневных упражнений, необходим еще и ежедневный общеукрепляющий массаж, но не только стоп, но и бедер, ягодиц и спины, а также, внутренней группы мышц голени.
Что касается мышц голени, то особое значение здесь играют те мышцы, которые находятся снаружи и спереди, под коленом. Во время массажа, необходимо делать разминательные, растирательные и поглаживающие движения, по три подхода в день, каждый должен длиться не менее пяти минут. При этом заболевании необходимо проходить несколько курсов, с перерывом в четыре недели. Массаж можно доверить специалисту, но можно делать и самостоятельно.
Помимо упражнений и массажа необходимо иметь и специальную корригирующая обувь с подпяточным клином, супинатором и жестким высоким задником.
На сколько быстро появится эффект?
Лечение происходит полностью индивидуально, первые результату станут видны уже спустя неделю регулярных занятий. У некоторых, болезнь проходит спустя месяц, а у некоторых – спустя полгода.
Оперативное лечение
Оперативное лечение от плосковальгусной деформации стоп проводится очень редко и только в очень запущенных случаях. Процент больных, которым необходимо хирургическое вмешательство составляет не более пяти процентов. Если операция действительно необходима, то выполняется пластика внутренней поверхности стопы и сухожилий.
